Quer o seu corpo de sonho no Verão?

Quer ter o seu corpo de sonho já no proximo verão?
Se a resposta é sim, então está na altura de agir. Não espere até algumas semanas antes para depois procurar milagres.
Fáça uma pergunta a si mesma(o)... Quanto tempo já passou desde que comecei a ter peso a mais?
Se a resposta é alguns anos ou toda a vida, pense se é justo para o seu corpo querer que ele recupere em apenas algumas semanas...
Será?
Claro que não, por isso mesmo é que este é o momento ideal para entrar em acção. Desta forma não irá apressar o ritmo do seu corpo e ele vai lhe responder da melhor maneira possível.
Aproveite a campanha de fim de ano e adquira o livro "Emagrecer nas Calmas" que está a mudar a vida de tantas pessoas em Portugal e não só por apenas €15. Fáça a sua emcomenda por e-mail: emagrecernascalmas@gmail.com deixe os seus dados para envio à cobrança por €15 + despezas de envio, ou se preferir receber a versão digital por apenas €10 sem despezas de envio.
Agora a escolha é sua, a decisão é sua, está na altura de agir. Poderá em qualquer altura contar com o meu apóio, envie-me todas as suas questões por e-mail, e partilhe também comigo as suas conquistas.
Até ao verão faltam 6 meses, parece muito mas para o nosso ritmo biológico é praticamente nada e sem esforço o seu corpo vai responder ao seu pedido...
Boas Festas e Feliz 2011
Litos Vieira

Parte de um testemunho mostra uma das motivações!

Outro grande incentivo para se manter fiel a todo o processo foi poder usar as peças de roupa que gosta de usar. "Antigamente comprava a minha roupa numa loja especializada em vestuário para mulheres fortes - basicamente roupa tipo saco de batatas" diz Maria. "Mas agora que estou a emagrecer, já vou às lojas normais e compro roupa mais justa. É óptimo."

A importancia das Motivações

Antes de começar vamos entender uma coisa.

Juntos teremos de descobrir qual a verdadeira razão que nos motiva.

O que é que nos leva a superar tudo e todos, para alcançar o nosso objectivo?

O que o/a move a si?

Pode ser o facto de querer uma aparência diferente?

Pode ser porque quer que os outros o/a vejam de maneira diferente, (mesmo que não queira vai acontecer, garanto-lhe)?

Será que deseja apenas ser mais feliz?

Está farto/a de todos lhe chamarem gordo/a, ou muito diplomaticamente de BELDADE ESPAÇOSA?

Quer apenas voltar a vestir aquela roupa que mantêm guardada à anos dizendo que é boa de mais para dar ou deitar ao lixo?

Está farto/a de ficar sem fôlego quando sobe as escadas, ou resolve dar uma caminhada?

Não sei qual a sua ou suas motivações, mas seja qual for temos de descobrir. Pois é aquilo que o/a vai fazer continuar quando a dúvida bater à porta.

É no que deve pensar quando lhe apetecer baixar os braços.

Mas uma coisa posso lhe garantir passado pouco tempo todas essas duvidas vão desaparecer.

E mais, se seguir todas as minhas dicas, tal como aconteceu comigo, logo logo os amigos vão começar a reparar.

Mais do que isso vão querer saber como consegue.

Aí sim, a sua auto-estima vai passar as nuvens, tocar nas estrelas e nunca mais pára.

Aprender o ritmo do nosso corpo

Assim sendo não o apressem, aprendam e habituem-se a respeitar o vosso corpo e o ritmo dele.

Em troca ele vai respeitar os vossos desejos e transformar-se no que vocês tanto almejam.

Digamos que tudo consiste num pacto entre a sua mente e o seu corpo. Entre você e o seu organismo.

Esqueça as dietas malucas (perdoem-me a expressão) e a balança.

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Notem bem caros leitores que eu falo não teoricamente, mas sim precisamente de experiência própria. Sim eu não falo porque alguém disse, que alguém falou, que alguém fez. Não, se assim fosse eu não teria coragem, nem força de escrever este livro. Eu e não alguém que eu ouvi falar ou conheci, perdi 34kg, sim leu bem 34kg.

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Antes e Depois

Vale a pena acreditar, ganhamos outra disposição e anos de vida.

Mas acima de tudo, outra qualidade de vida….

…e muita mais…

…FELICIDADE!!!

Porque engordamos?

Ora vejamos, podem existir muitas e variadas razões no entanto uma se destaca de todas as outras.

E é até bastante lógica ou seja, estamos a consumir, ingerir mais calorias do que o nosso corpo consegue processar.

É no entanto mais complexo do que parece. Notem que não refiro ingerir mais calorias do que aquelas que queimamos, ou gastamos. Digo que ingerimos mais calorias que aquelas que o nosso corpo consegue processar.

E qual a principal diferença? Certamente conhece pessoas que comem muito mais que você e no entanto mantenhem um corpo de sonho mesmo sem fazer muito exercício extra.

E outras que pelo contrário até comem menos que você, fazem mais exercício e mesmo assim não conseguem o seu corpo de sonho.

Exactamente, está a pensar correctamente. É isso mesmo, todos os corpos e todos os organismos são diferentes.

É por isso mesmo que chamei a todo este processo emagrecer nas calmas. Porque cada corpo tem o seu tempo, o seu ritmo, assim como a sua forma e o seu peso ideal.